De Tijdplaats
 

8-weekse Mindfulness Training



Inhoud: 

In deze 8-weekse training leer je om bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. 

Wat ervaar je van moment tot moment? 

Door je aandacht te richten, worden patronen in je denken, voelen en handelen zichtbaar. De ruimte die mindfulness creëert geeft je de 

mogelijkheid opnieuw keuzes te maken. Mindfulness kan een bijdrage leveren aan de kwaliteit van je leven. 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur op woensdagmiddag en één stiltedag.

Tijdens de training komen verschillende praktische oefeningen en meditaties aan bod. Ook worden er educatieve thema's belicht.

Een belangrijk onderdeel van de training is de thuisbeoefening van ongeveer 40 minuten per dag.

Je krijgt een werkboek waarin toelichtende teksten staan. 


Trainer: 

Op de hogeschool van de kunsten ArtEZ geeft Marij Verhaevert mindfulness-training aan studenten van het conservatorium.

Tijdens haar opleiding aan de toneelschool ontstond haar interesse voor meditatie-beoefening. 

In het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam werd ze opgeleid tot gecertificeerd mindfulness trainer.


Data: 

Nieuwe data worden binnenkort op de website vermeld.


Voor meer informatie en aanmelden: Stuur een e-mail naar detijdplaats@outlook.com of telefoneer 06 38 28 26 06